Vous mangez chaque jour.
Vous brossez vos dents chaque jour.
Il faut s’entrainer chaque jour.
Echauffement basique
Voici une vidéo de 5 minutes qui exhibe quelques mouvements à effectuer à chaque entrainements.
Remerciements : je remercie le groupe EnergieForme pour m'avoir laisser filmer dans leur salle.